Cours en ligne
Les Cours Péralta proposent actuellement des cours en ligne, via l'application Zoom, sous forme d'abonnement mensuel, avec cours illimités. Pour y accéder, il vous suffit de m'envoyer un message avec le formulaire de contact.
Gym douce globale
Bien-être et meilleure conscience de soi
Les mouvements d’étirement et d’assouplissement de la gymnastique douce rétablissent une physiologie harmonieuse.
La gymnastique douce globale menant à un bien-être et une meilleure conscience de soi, peut être suivie par toute personne n'ayant pas de contre-indication médicale particulière.
Cette gymnastique douce prévient des maux et aide à leur résolution, permet de rééquilibrer le corps et le mental. Sa pratique sur le long terme n'entraine pas de surmenage articulaire et participe au maintien de la santé à un âge avancé.
Orientations spécifiques à certains cours :
Gymnastique en douceur
Pour débuter ou s'entretenir.
Les cours du mardi et vendredi à 11h sont les cours les plus doux, basés sur la respiration, la détente, la remusculation en douceur. Ils sont adaptés aux débutants comme à ceux qui pratiquent une activité ou aux séniors. Renseignez-vous.
Gymnastique à distance
Béatrice Péralta organise des cours à distance qui vous permettront de suivre son enseignement.
Les cours sont diffusés via l'application ZOOM et ne sont que de 30€ pour les abonnés aux cours en salle.
Bulletin d'inscription avec horaires, tarifs, salles :
- au format Acrobat (pdf).
Planning des cours
- au format Acrobat (pdf).
