Béatrice Péralta vous propose des stages courts avec les «Dimanches du Bien Être à Paris» pour se régénérer avant les vacances, ou la rentrée!
Ces stages très orientés remise en forme et bien-être, à base de gym douce globale, sont accessibles à tous les niveaux et peuvent être suivis sans préparation particulière.
Ils permettent de corriger les mauvaises postures ou habitudes nuisibles et laissent la place à une maîtrise réelle du mouvement, à un retour d’énergie et surtout à un bien être total du corps.
Avec l’association « Instant Bien Être » commencez la saison en pleine forme Faites un stage ressourçant de gymnastique douce globale basée sur les méthodes Mézières et Ehrenfried
Dimanche 29 mars 2020 de 14h30 à 17h30
Programme et thème :
Yoga et relaxation des yeux selon les principes du Dr Bates. Gymnastique douce avec travail sur les étirements des chaines musculaires .
Découverte des suites en mouvements 1 et 2.
Dimanche 5 Juillet 2020 de 14h30 à 17h30
Programme :
Relaxation sonore et détente des yeux. Gym douce globale.
Thème :
Abdominaux, étirements. Découverte des Suites en mouvement 2 et .3
Le nombre de places est toujours limité!